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楼主: xde20030215
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[生活经验] B站广告减肥药

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发表于 2024-3-20 15:50:52 手机版 | 显示全部楼层
屁用没有,底下评论全是托,自己找医生帮忙
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发表于 2024-3-21 02:48:22 手机版 | 显示全部楼层
180才220斤,我没减肥之前172,222斤,现在170多,还在继续减,不吃零食不喝饮料,不吃过于油腻和明显热量高的,一天何够2升水,不熬夜,你刚开始的第一个月简简单单20斤
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发表于 2024-3-21 03:22:38 | 显示全部楼层
千万别买,B站的减肥药我吃了之后反而增肥了十斤,而且下不去了,我以前的体重很稳定的,现在莫名其妙多了十斤还瘦不了,而且B站的视频带货的东西比淘宝京东要贵很多,你可以直接把他们带的货截图,然后去淘宝京东搜同款,不比B站便宜你把我草了
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发表于 2024-3-22 00:16:18 | 显示全部楼层
去三甲医院的内分泌科.让医生给你看看你的状况适合不适合打司美格鲁肽.
# y% a# P4 F" m; I( `, o% I3 N* d4 h- \(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
就算不合适,人家医院也有减肥科.都是正规安全的方法.别信那些乱七八糟的
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发表于 2024-3-24 21:27:16 手机版 | 显示全部楼层
多运动
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发表于 2024-3-26 22:34:14 手机版 | 显示全部楼层
有病没病防风通圣,你可以吃点防风通圣丸,几块钱一瓶,然后练五脏逼毒法,加八部金刚功,我做了上述这些瘦了十几斤,最关键的是新陈代谢明显上去了,饭量长了不少,到顿就饿,然后饮食方面吃杂粮,肉只要虾,牛肉鸡胸肉,碳水少量土豆,红薯,大量绿叶蔬菜,再加上不用跑跳的有氧运动,一个月能掉个十几斤吧。所以说最关键的是恢复基础代谢,然后是千万不能节食,少油少盐戒糖,瘦的很快的
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发表于 2024-3-27 14:07:46 手机版 | 显示全部楼层
减肥的唯一途径就是少吃多动,我上个月体重206,身高有180,减了一个月瘦了十斤了
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发表于 2024-3-27 14:13:57 手机版 | 显示全部楼层
他们卖的东西有效果的里面都含有西布曲明,没效果的估计都是粉面子,减肥正常人只能靠饿,少吃,才能瘦,改变自己的生活习惯,西布曲明吃多了肠子就像抹布一样兜不住屎
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发表于 2024-3-27 19:40:41 手机版 | 显示全部楼层
管住嘴迈开腿
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发表于 2024-3-29 01:44:26 | 显示全部楼层
减肥很容易的,一个字,坚持。
1 S9 ]1 P0 n" t今年过年时候我体重接近180,现在168,最少廋了十二三斤了
! h# Y. X1 Y& T, |; P, C2 x+ q我估计只要坚持半年,就能廋到120。
9 B9 l# P7 p! k% }+ f说一下,我的方法吧。
6 E* B# P& |; X7 M8 m本人现在处于躺平状态,时间比较空闲。
- i: P) ^$ }! h3 t2 I4 C7 X! F( u过年期间家里应酬比较多,我这个人不喜欢应酬,就每天下午两点多出门,爬山。
- j; g5 m5 s1 N说是山,其实就是家门口的一座小山,被改造成公园了。
5 G. h  ^0 @. z5 f4 l7 @锻炼的项目,也很简单,就是山上公园里那些锻炼的工具,老头老太太锻炼的那些,基本上随便找个公园就能看见。
! X4 Q& [( h5 c# H& [: Q* l刚开始锻炼的时候,有些累,一两个小时都坚持不下来,回来就睡着了) I3 a! M" [/ b; A+ K/ e4 d* e0 ?(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
现在我基本上,两点多从家出门,早的话六点,晚一些就是七八点。; T% e# g3 B, N; w( S* s8 v(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
总之,还是要坚持。
" N6 t- {7 w, ^) W) q# Q5 j一天两天是没有效果的6 B1 u8 O) w9 S2 w/ G5 z  r(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
4 }6 H6 b6 A3 ^$ E(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
7 R3 T) r4 i" D- P0 T(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)

  s  G# B, L" @: v' Z! K# q6 k. y5 E9 O6 C6 j(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
+ ~* V& ?3 y* Y(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
7 {% r$ r  I' X# N% M(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
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+ K3 J, x4 I6 E' b7 Q- @7 m. @) b# |% F(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
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发表于 2024-3-30 01:04:48 手机版 | 显示全部楼层
你试试捷森的黑麦面包 你要能吃得下那个 拿他顶肚子 不饿不吃 一个月肯定瘦 零食什么的就不要买了 真控制不住 就和大学生一样 把钱用完 没钱吃饭总不会胖了 别饿得不舒服就行
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发表于 2024-3-31 01:20:16 手机版 | 显示全部楼层
没有用啊,哥,你如果真的想减肥管住嘴,迈开腿包减下去
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发表于 2024-3-31 03:05:46 手机版 | 显示全部楼层
司美格鲁肽可以的,其他的目前都别信
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发表于 2024-3-31 12:41:50 手机版 | 显示全部楼层
减肥的最好方法就是运动
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发表于 2024-4-1 00:23:57 | 显示全部楼层
我是秦始皇,转我500块,我让华佗给你减肥
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发表于 2024-4-14 22:08:19 | 显示全部楼层
ccyou 发表于 2024-3-3 22:37
) G! d# ]4 f+ \8 x, Q七分吃三分练,控制饮食管住嘴才是最难的。
' j  `' W7 E% T(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
信我的,九分吃
" @, i+ X% q2 k% P& P+ C
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