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[养生讨论] 睡觉不规律,头痛欲裂

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 楼主| 发表于 2023-11-27 04:03:15 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这几天睡觉,不规律,老是那种睡3个小时就被叫醒,然后晚上又通宵,前天就睡了3个小时晚上被拉着通宵文明6,到凌晨三点,头痛欲裂,人都要死了那种感觉,然后今天晚上正常睡觉就一直醒,睡不着,头还剧痛,一直涨涨的感觉,怎么办,好难受啊
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发表于 2023-11-27 11:22:12 手机版 | 显示全部楼层
牛逼 三点睡 六点起 阎王夸我好身体
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发表于 2023-11-27 11:32:35 | 显示全部楼层
增加睡眠时间,不要熬夜,过几天自动就好了
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发表于 2023-11-27 12:08:09 手机版 | 显示全部楼层
海南坚持午睡三小时的习惯。而你这是反人类的不人道的加班。
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发表于 2023-11-27 15:36:21 | 显示全部楼层
通宵玩文明6就很难绷  三点睡 六点起 ICU里喝小米
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发表于 2023-11-27 21:29:53 手机版 | 显示全部楼层
吃褪黑素,犯困了就睡,别挺着。
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发表于 2023-11-28 02:22:40 | 显示全部楼层
正常的,白天睡太多,晚上睡不着,我昨天中午睡了好几个小时,现在睡不着了起来撸,预计明天一整天都会嗡嗡的,但为了调整睡眠习惯,明天白天肯定要撑着不能睡,可以咪个10分钟恢复下精神,撑下来明晚就能正常入睡了。
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发表于 2023-11-29 20:47:52 | 显示全部楼层
熬夜是万病之源。
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发表于 2023-11-30 01:06:05 | 显示全部楼层
吃阿司匹林能缓解点,但是经常这样早晚icu,对了阿司匹林配上经常熬夜可以更快进icu哦
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发表于 2024-1-28 19:03:06 | 显示全部楼层
退坑文明   就那么简单   
5 X3 X( j7 g1 t+ V, v; m- u- d千万别吃药   是药三分毒  
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发表于 2024-5-22 05:19:11 手机版 | 显示全部楼层
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